PALAVRAS-CRUZADAS

A Nike lançou o hijab desportivo em 2017 Não me surpreenderia que os Portugueses que aplaudiram a sobrevivência de Malala e o seu prémio Nobel pela Paz sejam os mesmos que querem agora mandar a Fatima para o Paquistão por ela querer tapar o corpo.  Apanhei com atraso a história da  Fatima Habib , jovem atleta de 13 anos, que vestiu uma camisola preta, de mangas largas, por baixo do equipamento oficial de basquetebol sendo impedida pela equipa de arbitragem de jogar, e muito bem, por não estar conforme os regulamentos desportivos, no solar Algarve. Fatima é paquistanesa, professa a religião muçulmana que, como sabemos, contém preceitos que exigem recato ao sexo feminino. Vive em Tavira há quase cinco anos com os seus pais, frequenta o 9º ano e está a poucos meses de conseguir a nacionalidade portuguesa. É descrita pelo seu treinador como a melhor jogadora da equipa. Mangas largas e compridas permitem esconder protecções, que dão vantagem, ou que podem magoar os opos...

Do não tão sereno ténis de Serena para o rebolado futebol de Neymar porque ninguém chama aos desportistas birrentos e outras coisas assim cor-de-rosa.  Andaremos a esquecer a forte adjectivação, e alguma com base no género, que enche o ar dos recintos da bola? Não que a FIFA não pugne pelo respeito nas quatro linhas e deseje linguagem ofensiva, insultuosa e abusiva no recinto, mas não é mais comum ouvirem-se obscenidades no futebol, desporto colectivo, mais emocional, do que no ténis, individual , mais contido, onde a aceitação social de comportamentos primitivos que irrompem do mais fundo do nosso cérebro é muito menor? É apenas minha percepção que chamar a um oponente ou ao árbitro “filho da puta” será visto como menos grave no relvado que no court de ténis? Será que o ténis não exibe uma postura mais respeitosa e por isso quem não se mostra à altura sobressai muito mais pela negativa, seja homem ou mulher, seja Serena ou McEnroe? Num video em circulação um fulano dizia qu...

Já não se pode desenhar Serenamente. Que o diga Mark Knight que tem sido massacrado em virtude do seu cartoon de Serena Williams. Há quem não aceite a sua defesa de que visava apenas o mau comportamento de Serena no court e não a raça, as desculpas de que não conhecia nada sobre Jim Crow, um personagem dos palcos, o primeiro estereótipo do negro afro-americano, o branco de maquilhagem negra, uma espécie de idiota preguiçoso, a que ainda há pouco Childish Gambino fez alusão no seu videoclip This is America. (Outros se lhe seguiram, a "Mammy", o "Uncle Tom", etc. Mais recentemente, novos estereótipos: o "drug dealer", por exemplo. Outros estarão na forja.) Mark afirmou ainda que desconhecia a caricatura racista - o "coon caricature" (onde o negro era visto como um ser acriançado) ou o "sambo caricature", (onde era retratado como um leal servo) tipos de desenho de teor abertamente racista que pulularam nos EUA durante a escravatura e ...

Se têm seguido estas minhas postagens sobre caminhadas sabem que eu não comecei a caminhar para emagrecer . Não posso dizer que tenha emagrecido muito a caminhar. Durante o verão talvez um quilo e meio. Li algures que caminhar 1 hora 3 vezes por semana pode queimar 240 calorias, o que dá para perder até 1 quilo por mês, mesmo sem dietas. É necessário percorrer cerca de 3 quilómetros em meia hora, os batimentos cardíacos devem situar-se entre os 70 e os 80% da frequência cardíaca máxima (FCM). Também li que para esse efeito, o ritmo da caminhada dever ser variado, ora mais lento ora mais rápido. Não sei se será mesmo assim, esse não é o meu objectivo principal. Se o objectivo da caminhada for emagrecer, terá de aprofundar na internet pois eu não o fiz e não tenho conhecimento melhor para partilhar! O que me levou a isso foi o facto de me sentir atrofiada e sem força muscular. Como não aprecio idas ao ginásio, optei pela caminhada. Pensei que podia começar por aí e que se me desse be...

Podómetro (ou pedómetro). É uma palavra recente no meu vocabulário, coisa com um anito e pouco. Até aí sabia que existia mas nunca me tinha passado pela cabeça usar um. Um amigo chamou-me a atenção para o uso mais indicado da palavra: podómetro. Espreitei nas Ciberdúvidas da Língua Portuguesa e realmente os entendidos votam em podómetro devido à etimologia da palavra: - podómetro («do gr[ego] póus,podós, "pé" + métron, "medida"») - pedómetro («de pede- + -metro»); Qual seja a palavra escolhida estou a referir-me ao pequeno aparelho que uso na cintura para medir os quilómetros que faço durante as minhas caminhadas. Andar a pé é um exercício natural, com diversos benefícios para a saúde física e mental, pode ser feito a qualquer hora,- evitando períodos de muito frio ou de muito calor - é económico. Basicamente é preciso um bom calçado, roupa normal, - chapéu, óculos de sol e protector solar são úteis também - e uma garrafa de água para ajudar a manter a hidrata...

Um texto escrito em Agosto de 2013 e que se engasgou na postagem automática do Blogger! Encontrei-o ontem, nos rascunhos, entre outros sobre a caminhada, uso de podómetros e afins. Sim, é verdade, este ano estou bem mais motivada do que em 2013-após um verão de caminhadas não muito longas mas frequentes, o outono já quase lá vai e eu continuo a caminhar 3 vezes por semana, entre 3 e 8 km de cada vez! Parabéns a mim! Se não fosse uma conversa com uma amiga, ontem, sobre as minhas caminhadas e os podómetros, este e outros textos sobre o assunto não veriam a luz do dia, ou do blogue, ou da internet! Aqui vai. (Depois publico os outros, são dicas sobre a caminhada, a motivação, seus benefícios, etc. Pode ser que inspirem alguém!) "Há uns tempos escrevi toda entusiasmada sobre a guerra ao sedentarismo . Antes disso tinha escrito que emagrecer devia ser divertido . Estávamos no início do ano (2013), as resoluções de ano novo ainda deviam estar frescas e eu cheia de vontade de me ...

Antes     Depois  

Andava eu pelo Youtube quando deparei com a Tarja, uma cantora, letrista e compositora finlandesa com formação no canto clássico, mas sobretudo famosa por ter pertencido ao grupo de rock sinfónico Nightwish entre 1996 e 2005. Eu nunca fui grande metaleira, entre o metal e a ópera até prefiro a ópera. Pelo que pude ouvir no Youtube creio que esta senhora tem semelhanças com bandas como Evanescence.  Eu nunca repararia nela se não fosse este video Until my last breath - onde o campeão mundial de apneia profunda Guillaume Nery mergulha no vazio. O video foi filmado por Julie Gautier , também em apneia, penso que seja a sua companheira, que se define como modelo e performer submarina no seu blogue, e que detém o record de mergulho em apneia na França. Encontrei depois o video original de Guillaume. Desta vez a música chama-se You make me feel dos Archive . Guillaume claramente diz que este video é uma ficção e um projecto artístico. Ou seja, é provável que ele não tenha...

Durante o programa Dia seguinte, acho que é esse o nome, e quando menos se esperava, bronca. Os ânimos exaltaram-se entre o apresentador Paulo Garcia e o sportinguista Dias Ferreira. O jornalista questionou o comentador, perguntando porque estaria de costas voltadas para Rui Gomes da Silva, enquanto este estava a fazer o comentário. A piçada não foi bem aceite por Dias Ferreira, que acabou por abandonar o estúdio durante a emissão em direto!! É programa que nunca vejo, comentadores de desporto não me gastam o tempo que já é tão pouco. De outras áreas é preciso que sejam mesmo muito bons e desafectados ou eu canso-me de os ouvir rapidamente. Há pouco recebi este video por email e já me fartei de rir. É ridícula a importância que se dá ao futebol dos três grandes na TV, eclipsando todo o restante desporto nacional. E este episódio é exemplar quanto a isso mesmo. Hoje não escrevo mais nada pois é tarde e a gripe ainda não me largou por completo...Mas vejam a montagem da RFM , que está...

Voar. Ninguém fica indiferente à experiência. Desde sempre o homem quis imitar os pássaros. Ou os insectos. Quis a Natureza que alguns animais evoluíssem e que desenvolvessem essa aptidão incrível para escapar aos seus predadores ou para procurar comida mais longe e sobreviver. Mas os seres humanos não. Quantos anos seriam precisos para que um ser humano desenvolvesse um par de asas? Seria isso possível? O morcego é um mamífero e tem um par de asas. Por isso...talvez sim!? Não sou cientista, apenas observadora. Mas se calhar nem os homens de ciência têm a resposta para uma pergunta tão louca, só talvez a Natureza. Mas seria preciso esperar e o homem tinha pressa. Não podia esperar por milhares de anos de evolução. A sua inteligência permitiu-lhe passar a perna à mãe Natureza e tornar o sonho realidade. A aventura de voar levou-o longe, o homem já pisou o solo lunar. Quem sabe um dia não conseguirá voar até BX442, uma galáxia tão longínqua que só o Hubble a conseguiu ver. Hoje o ho...

É oficial, malta. Hoje comecei a dar uso às minhas calças de jogging. Sim, ainda me custa a acreditar, mas é a verdade. Emagrecer devia ser divertido , escrevi eu, há umas luas atrás. Hoje estava um lindo dia de sol e eu pensei para com os meus depósitos adiposos, - nem é tarde nem é cedo, é hoje! O sol sempre me dá aquela forcinha extra. Sem ser a solução milagrosa para tornar o processo de emagrecimento divertido, não há dúvida que a nossa estrela maior ajuda à boa disposição e a sair porta fora, motivada, a caminho da relva! Sim, estou preocupada com o meu excesso de peso. Estou a escrevê-lo de novo para me convencer de vez que, ou lhe declaro luta ou deixo que ele me esmague lentamente! Já tinha escrito sobre isso depois de ter encontrado as 20 regras do Bob Harper , evidentemente a coisa está enquistada na minha agenda deste ano. O Bob indicou umas boas dicas. Eu não embarco em dietas assim do pé para a mão e até simpatizei com as ideias dele. A maior parte das loucuras que...

Encontrei as 20 regras do Bob Harper no Facebook - Bob Harper's 20 Skinny Rules ! Nunca tinha visto este tal Bob Harper mais gordo, mas li as regras dele e elas fazem algum sentido, em teoria. Resultarão na prática? Eis o que penso: manter o peso ideal implica estar emocionalmente estabilizado, ter uma rotina de vida (pessoal, profissional, etc) satisfatória e controlada, e depois, sim, comer com conta e medida, e, por útimo, não passar a vida sentado a escrever no blogue ou a cuscar no Facebook! Voilá. Fácil, não é? (Just kidding!) Fiz alguma pesquisa para saber quem é o cavalheiro. Encontrei aqui e aqui a resposta. É um guru do fitness que ajudou celebridades a emagrecer mas que ganhou maior projecção ao fazer parte da equipa técnica do concurso The Biggest Looser, nos EUA. O Bob também é um protector de animais e por isso eu até já gosto um pouco mais dele, digamos que essa gente dos concursos para gordos aspirantes a magros não me inspira grandes paixões, não é? O Bob fo...