Procure ajuda para lidar com a depressão

Comentários

Clara Fernandes disse…
Sem dúvida que procurar ajuda é essencial, mas a maioria das pessoas pensa que é um problema da "sua cabeça" e que tem de o resolver com boa vontade ou com "livros de auto -ajuda"...não funciona.
Gosto muito desta ilustração da depressão, acho que é uma ilustração muito verdadeira .
Clara Fernandes disse…
Acho que esta é uma ótima ilustração do problema.
Muitas pessoas pensam que com "mais força de vontade" ou "livros de auto-ajuda" conseguem ultrapassar o problema, mas é falso.
É mesmo preciso ajuda especializada, e é preciso tempo e disponibilidade mental para aceitar experimentar medicamentos diversos até"acertar" - como com outras doenças.
Só assim as pessoas melhoram: quando encaram a depressão como doença, sem se culpabilizarem, sem
se inferiorizarem a elas próprias.